グリセリンフリー。H&Sシャンプーが合わなくなってきた…
グリセリンフリーで過去の記事で私がおすすめしていた、H&Sのシャンプーが合わなくなってきた…！
最近頭皮がベタつく感じになってきた…
顔でも経験ありの皮脂がとれすぎて余計に皮脂を出してるあの感じ！
乾燥から肌を守る皮脂がなくなりすぎて、身体がヤバい！皮脂を出さな、どんどん乾燥してしまう！って思って皮脂をドンドン出してしまってる状態！！
H&S使用者には意外に多いらしい、最初はめっちゃ合うけど、だんだん合わんくなる症状、ついにきたか…！！
とりあえず、シャンプー&コンディショナー&トリートメントを変えて見ようと、グリセリンフリーか成分表示見て、意外にパンテーンがグリセリンフリー！！
・エクストラダメージケア
シャンプー
・エクストラダメージケア
デイリー補修トリートメント
・エクストラダメージケア
トリートメントinコンディショナー
買ってみた！！！
使ってみて４日ほど…
……全然パンテーンでもいけるやん！！！
少しサラサラになって、アホ毛もマシになってるし！！
ただH&Sに続き、パンテーンも匂いがあまり好きじゃない…
でもなかなかよさげなので、このままパンテーン生活へ！！
カフェイン断ち。激しい頭痛。
カフェイン断ちを始めました！！
私はコーヒーが好きすぎて、一日に１０杯は飲んでいました！
砂糖なし、牛乳入りで！
ある日、おいしい濃いコーヒーを頂いてガブ飲みをしていた日の夜。
寝ようと思ったらドクンドクンと動悸が！
手の先が冷たくなる感じが！
…これはやばいなぁー
たぶん急性のカフェイン中毒かな？
(今までにも濃いコーヒーを飲んだ時に何回か経験あり)
いつもなら１時間程度で収まるのですが、２時間程度でも収まらず！
…恐怖！
を感じていたら、知らない間に寝てしまってた…
朝にはまぁまぁ普段通りに戻ってたけどこわい！
…ってことで、前からみんなに飲みすぎ指摘をされていたので、この恐怖を感じている今がやめどきかなーと思いカフェイン断ちを決意！！
次の日から１日に１０杯は飲んでいたコーヒーをすっぱり水に変える！
(ここから私の心境)
１日目
→カフェイン断ち６時間後、意外と水でもいけるかな？
→８時間後、なんかコーヒー飲まんでもいけるけど頭が痛い気が…
→１０時間後、頭痛ぇ！！！
→１２時間後、ただただ頭が痛い…ズンッズンッと頭全体が痛い
→１４時間後、頭全体がズンッズンッと痛すぎてもう寝てしまおうと寝落ち
２日目
→朝、頭痛で目覚める
→マシにはなっておらず、むしろ痛み増し
→手もなんか指先まで温い
→このままではやらなあかん事も全然できへんからやばいと思い、ロキソニンに飲む
→ロキソニン、あまり効かず。
でも飲まへんよりはマシやから、とりあえず飲む
→２日目夜、あまりにも１日中頭全体が痛すぎるので、カフェイン断ちが原因の頭痛じゃないのかな？と不安になる
→普段より薄めに入れたコーヒーを飲んでみる
→コーヒー飲んで30分頃、頭の痛みがマシなような…？
→コーヒー飲んで1時間後、頭痛がかなりマシに。
→やはり、カフェイン断ちが原因の頭痛みたい…
→これ、私カフェイン断ち挫折するんちゃうかな？ってぐらいツラい。
→でもせっかくやる気になったので、またカフェイン断ち決行！
→3日目
→全然頭痛マシにはならず。ロキソニンを飲んでしのぐ。
→手もやたら温いのが気持ち悪い。
→あと肩こり、首凝りがひどい。
→不調アンド不調。
→この日は何もなかったので、１日中寝とく、ゴロゴロしとくことに。
４日目
→手が常に温いのにも慣れてきた。
カフェインとってた時が、冷えてたから冷たかったのかも？
→相変わらずの頭痛。肩こり。首凝り。
でも日に日にマシにはなっているかも？
→カフェイン断ちしたら、美肌にもなるかもっと思っていたが、肌は特に変わらず。
→カフェインとっていたときには、凄い頻尿やったけど、頻尿はだいぶ改善。
→あと口のなかが、すっきりする！
汚い話やけど、唾液の量が増えた気が！
5日目
→頭痛はマシにはなっているものの、ビリッビリッときたり、ズンッときたり…
→肌は全く変わらず。
→夜はすぐ寝てしまう。
→カフェインとっていたときには、昼間が常に眠かったけど、夜に熟睡できてるからか、昼間眠くない！
→カフェインとっていたとき眠くて超インドアやったけど、カフェイン断ちしてから、ちょっと活動的に！←これは私ビックリ！
6日目
→朝起きたらなんかスッキリ！！！
→なんでやろー？と思ってて気付いた！！
→…頭痛がない！！ついに！！
→肩こり、首凝りも、気にならないぐらいに！
→肌は全然かわらず。
→便秘。出ない。
7日目
→今日も頭痛がない！！！！
→これは…カフェイン断ち成功っぽい！！
→ほんまにカフェインとっていた時より活動的になる！！
→(でもほんまはコーヒー飲みたい…)
→それと便秘がひどい！
結果
私にはカフェイン断ち、凄くよかった！！
私はカフェインたくさんとってた割には6日間程度でスッキリしたけど、人にやっては2週間とか不調になる人もいるみたい…
カフェイン断ちして凄いつらかったから、2週間も不調とか恐怖！！
でも大好きなコーヒー断ちするのはツラいけど、肩こり首凝りがマシになったし、何よりも活動的になったってことがビックリ！！
でも一生コーヒー飲まへんってのは、もし飲む機会があって飲んだら反動でもっと依存しそうな気がする！！
ので、友達と遊ぶ時や外食などでは一杯程度は頂こうかなぁって思います！！
あっ！でも最近(カフェイン断ちしてから2週間後)カフェオレを頂く機会があり、おいしく飲んで2時間後、お腹が痛ーい！！
牛乳もしばらくとってなかったので、牛乳で猛烈にくだす体質になってしまいました…
ヨーグルトもダメでした。
ほんまに少しならいけるけど。
でも牛乳、ヨーグルトなど飲まへんと便秘がひどい。
そのカフェオレを飲んだ日の夜は少しだけ心臓がドクドクいってたなぁー…
やっぱりあんま飲まんとこう…
でも久々のカフェオレ、めっちゃおいしかった！！
カフェインレスも飲んでたけど、おいしくないから、水ばっかりのんでたからなぁー
カフェイン断ちの記録おしまい。カフェイン断ちゆるく継続中
グリセリンフリー、プチプラ～デパコス、一覧
最近グリセリンフリーの商品を調べていて、私が使ってよかったのや、これたぶんいいやつやろなぁって思ったの一覧！
(シャンプーコンディショナーにパンテーンを入れました！！)
ふき取り化粧水
・明色 スキンフレッシュナー
・ちふれ ふきとり化粧水
・ オバジ ピーリングV10 エッセンス
化粧水
・ダイソー 美白化粧水
・ダイソー薬用クリアローション
・ ちふれ 化粧水 さっぱり
・ ちふれ 化粧水 ノンアルコール
・NOV ウォーター
・NOV Aアクネローション
・ももの葉薬用ベビーローション
・ 資生堂 肌水
・ 松山油脂 M-mark アミノ酸浸透水
・ DHC Q10ローション
・アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル
・アベンヌ ディープモイストローションD
・石澤研究所 アクネバリア 薬用プロテクトローション
・コーセー 雪肌精シュープレム 化粧水Ⅱ
・コーセー 薬用 雪肌精 エンリッチ
・ LUSH ティーツリーウォーター
・エスティーローダー マイクロエッセンスローション
・クラシエ 肌美精 大人のニキビ対策薬用美白化粧水
・シュウウエムラ ディプシーウォーター
・セザンヌ スキンコンディショナー ハトムギ化粧水
・ロート 極潤スキンコンディショナー
美容液
・イプサ ピンプルクリア
・松山油脂 EMS ウォータージェル
・松山油脂 M-mark アミノ酸浸透ジェル ・オルビス ホワイトニングエッセンス
・オバジ C10セラム
・オバジ C5セラム
・メラノCC 薬用しみ集中対策美容液
乳液クリーム
・ちふれ エッセンシャルクリーム
・ちふれ 乳液 さっぱり
・NOV ACアクティブ モイスチュアミルク
・松山油脂 M-mark アミノ酸保湿ローション
洗顔、クレンジング
・ビオレ マシュマロホイップ 薬用アクネケア
・ビオレ メイク落とし しっかりクリアジェル・アベンヌ ミルククレンジング
・カウブランド 無添加泡の洗顔料
・蜂乳クリーム石鹸
化粧下地
・肌ラボ 極潤UVホワイトゲル
・RMK メイクアップベース
・エビータ ブライトアップベース
・セザンヌ UVウルトラフィットベース
・ちふれ カラーメーキャップクリーム グリーン
ファンデーション
・REVLON カラーステイメイクアップファンデーション
・RMK ファンデーション
・24hコスメ スティックファンデーション
・ 24hコスメ CCバーム
シャンプー、コンディショナー、トリートメント
・ハニーチェ ディープ モイストリペアシャンプー
・キュレル シャンプー コンディショナー
・メリット ピュアン・カウブランド 無添加シャンプー しっとり さっぱり
・カウブランド無添加トリートメント しっとり
・いち髪
・H&S
・パンテーン←NEW!!
ダイソーティントとクレヨンタッチミーのティント
最近使ってます！今更ながら！
いい…！！ティント！！
口紅の出番がすごく減りました！
ティントとは染めるという意味。
リップや口紅リップグロスは、何かを食べたり飲んだりすると、気付けば色がとれてなくなっている！
そんなことがあると思います！
そんな色落ちを軽減してくれるのがティント！！
リップティントは唇の表面にのっているだけでなく、唇の皮膚を染めるため色が落ちにくい！
(経験上、完璧に色落ちしないのは無理で、私の場合内側だけとれる)
プールや海に行くときもおススメ！
気付いたら歯に口紅が…！！ってこともなし。
ですが、皮膚を染めてしまうのでクレンジングでも落ちにくいので、失敗すると少し大変！
ティントの色自体はクレンジング後も残ってたとしても、唇の角質がはがれると同時に色も落ちるので、悪影響もないですが…
上から
・クレヨンタッチミーのプラム
・ダイソーのローズ
・ダイソーのアプリコットピンク
・ダイソーのスウィートオレンジ
ダイソーのティント、これいい！
スウィートオレンジ、ローズ、アプリコットピンク、使いやすい！
クレヨンタッチミーのティントは私の唇の皮膚では内側だけ染まりすぎて、まわりあんまりつかへんから、ちょっと使いにくいかなーー
クレヨンタッチミーはいつ見ても他の色売ってなく、店舗も少ないからプラム色しかもってないけど…
ベリサムのはがすティントや、レブロンのクレヨンっぽいティントも使ってきたけど、ダイソーのティントのほうが水っぽく自然で使いやすい！
ベリサムの乾くまでの時間もいらないし、レブロンのベタッとクレヨンっぽく付いてる感もなし！
ダイソーのティントは内側も外側もムラなく塗れる！自然！
いいね！！
スウィートオレンジは真オレンジやから使いにくいと思いきや、ベージュ系リップ(私はMACのミス)を重ねると、オレンジのヌーディでなかなかない色味になるからお気に入り！！
グリセリンフリー。シャンプーやコンディショナーやトリートメント
自分比で劇的に皮脂浮きや大人ニキビが改善されたグリセリンフリー
でもまだ顔まわり、首、首の後ろ、生え際に少しポツポツと大人ニキビができる…
これってもしかして、シャンプーも関係ある！？って考えて始めた、シャンプーやコンディショナーやトリートメントのグリセリンフリー
私のおすすめはＨ＆Ｓ！！
ちまたではＨ＆Ｓはあまり人気ではないみたいですが、グリセリンフリー希望の私にはとても合っていた！！
その前にグリセリンフリーらしい(たぶん)超プチプラのオクトシャンプーオクトリンスを使ってみたけど、使って３日ぐらいにうんで痛いニキビが首と顔まわりにできました…
私には合わなかったーー
その次はメリットピュアンのカシス＆ジャスミン！
今はこの香りはないかもですが…
これはニキビもできずに、まぁまぁ良かった！
でも髪の毛バシバシでまとまらず…
香りもすぐとびましたー(今は改善されてるかも？)
髪の毛バシバシすぎてやばかったので、次にー
それで試してみたのが、Ｈ＆Ｓ！！
Ｈ＆Ｓはほんまにサッパリする！！
肌荒れもなし！！
しかもーーー…
コンディショナーもトリートメントもある！！
しかもーーー
コンディショナーもトリートメントも頭皮の地肌まで塗れる！！
特にトリートメントがおすすめ！
グリセリンフリーのコンディショナーっていうのは、パサつくものが多いと思いますが、Ｈ＆Ｓのトリートメントにしてから、パサつきが良くなりました！！
顔まわり、背中、首に痛いデキモノもできなくなったし、何をしても肌荒れ改善できない方は、シャンプーコンディショナートリートメントのグリセリンフリーも試してみては?と思います！
ただＨ＆Ｓはすぐ香りがとびます…
私のH&S使用のその後…
一般的なシャンプーのいい香り持続が懐かしい…！
夢で会った人が気になる現象
ってなんなん。
夢で会った人って気になる現象のことを書いてたら、まとめサイトにも同じようなことが書いてあった
夢ってすぐ忘れてしまうから、私は起きた時忘れへんうちにメモ
今日見た夢
私は何かのセミナー的な何かに参加してて、長い机とパイプ椅子に座っている
その私の隣に座ったウーマンラッシュアワーの村本さん
長机にはノートとボールペン
テレビでの私の村本さんのイメージは毒舌でキツそう
少し話しをしましたが、毒舌じゃなく優しい
そしてセミナー的な何かが終わり、帰ろうとタクシーに乗り込んだら、なぜかタクシー運転手さんがウーマンラッシュアワーの村本さん
タクシー運転手さんが村本さんになってることにも、何も言わない気にしない私
それで家まで運転してもらって着いたところで目覚めた
こんな夢を見た
夢っておもしろい
こんな普通の夢ですら、夢に出てきた人は気になる！
次から絶対テレビで村本さん出てたら見てしまう！
今まででも何回も経験してきた夢に出てきた人って気になる現象
私は実在の人がでるタイプ
はるな愛さんの夢も前見たなーー
キャンメイクのミモザイエロー。まさかの似合わない。
２月中旬に買いました！
キャンメイクからイエローチークがでると聞いてずーーと楽しみに待っていた！
私は青みピンクが似合わない、やからイエローは大丈夫やろとおもたけど、単品使いのイエロー…
濃くつけると黄色すぎるし、薄くつけてもなんかパッとしない、似合わない…！
やはり重ね付けか…
と思い濃すぎてムラになりやすく持てあましてたオレンジチーク！
濃いめの青みピンク！
パール感強すぎのパールピンク！
の上にのせてみたら良い！
オレンジが柔らかくムラが目立ちにくい黄オレンジに！
濃い青みピンクは柔らかく！
パールピンクはパール感控えめに！
オレンジコスメやミルキーオレンジのコスメってあんまりないから、オレンジコスメにハマってる私には、重ね付けならミモザイエロー良い！
ピンクコスメは多いのにオレンジコスメなんであんまりないんやろーー
とくにミルキーオレンジをもっと増やして欲しい！
